ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายอย่างไร ให้เหมาะสมกับวัยทำงาน

 สภาพร่างกายของคนวัยทำงานในทุกวันนี้นั้นก็จะต้องมีการแบกภาระที่หนักหนาเป็นอย่างมากเลย โดยการทำงานภายในบ้านและนอกบ้านนั้น