ถ้าเรากำลังรู้ตัวเองว่าในตอนนี้เรากำลังจะป่วยเป็นโรคซึมเศร้า เราก็ควร รู้ทันความเครียดก่อนเป็นโรคซึมเศร้าหา วิธีในการรับมือกับการป่วยโรคนี้ให้ไว้ที่สุด เพื่อที่จะได้ป้องกันได้อย่างถูกต้อง