สุขภาพดีไปด้วยกัน

ดังคำที่ว่า “การมีสุขภาพที่ดีหาซื้อไม่ได้” มันคือความจริง หากอยากมีสุขภาพที่ดีก็ต้องเริ่มต้นจากการดูแลอาหารการกิน นอนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

The best investment you can ever make is in your own health

by SH

สุขภาพดีเป็นเรื่องใหญ่

ผู้ที่มีสุขภาพดีจะสามารถปฏิบัติงานหรือทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างคล่องแคล่ว มีบุคลิกภาพที่ดี สุขภาพแข็งแรงเป็นที่ชื่นชมของคนทั่วไป

photo-06
photo-05

เพียงแค่เปลี่ยนพฤติกรรม

คนที่เลือกกินอาหารเฉพาะอย่างหรือกินอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งซ้ำซากเป็นประจำก็อาจจะขาดสารอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งและเป็นโรคขาดสารอาหารได้

เลือกกิน พักผ่อน ออกกำลังกาย

การกินคือความสุขสำหรับใครหลายๆคน แต่สำหรับคนรักสุขภาพนั้นมักจะคัดสรร สิ่งดีๆ แคลอรี่ไม่มาก ที่สำคัญจะต้องครบ 5 หมู่่

photo-01

Contact Us

  • 3/37 ถนน บรมราชชนนี
  • แขวง อรุณอมรินทร์ เขต บางกอกน้อย
  • กรุงเทพมหานคร 10700
  • mancunianvintage@outlook.com